Mindfulness a její kořeny
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
26,02 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Mindfulness, neboli vědomá pozornost, je velmi známá a stále
oblíbenější dovednost. Ve skutečnosti ale představuje jen jednu
část neuvěřitelně bohatého a naplňujícího buddhistického přístupu k
životu. Tato kniha zkoumá, jak být spokojený v práci, jak moudře
stárnout, rozpustit obtížné emoce či jak být skutečně autentický, a
odhaluje cestu k životu ve svobodě. Zároveň přesně ukazuje, jak
buddhistické koncepty a praxe – soucit, radost, uvolněnost, bdělost
a probuzení, mohou přinést do vašeho života radikální změnu. „Ve
smyslu, v jakém já používám slovo mindfulness, už za jeho hranicemi
nic není, protože jde o souhrnný název pro hluboce vžitou moudrost
a miliony jejích projevů v našem životě. V této hluboce výchovné a
poučné knize otevírá Stephen Fulder vesmír, z něhož se zrodilo to
nejpřesnější vyjádření pojmu mindfulness, a návod, jak mu porozumět
a rozvíjet ho ke prospěchu všech, jednak z tradičnějšího
buddhistického, jednak z všeobecnějšího a inkluzivnějšího hlediska.
Stephenova životní dráha a rozhodnutí jsou ztělesněním jeho hluboké
lásky k tomu, co je nejsvětější a co lze nejsnáze přehlédnout.“ Jon
Kabat-Zinn, emeritní profesor, tvůrce MBSR (Mindfulness-Based
Stress Reduction/Redukce stresu pomocí mindfulness), autor knih
Full Catastrophe Living (česky Život samá pohroma, Jan Melvil
Publishing, 2016) a Falling Awake (Probouzení se) „Všichni si
přejeme mít šanci odložit zátěž, kterou si s sebou životem neseme.
Neseme si s sebou své vnitřní zátěže jako úzkost, nedostatek
radosti, neklid nebo mysl se sklony k odsuzování. A máme i vnější
zátěže, jako například když se nám nedostává toho, co bychom si
přáli, když máme problémy ve vztahu nebo když nás zdánlivě zrazuje
naše tělo. Ve skutečnosti však přetěžujeme svou mysl. Život se
totiž neustále proměňuje, nemáme ho pod kontrolou, je však jenom na
nás, jak se ke změnám stavíme. Většinou nám přijde, že jde o
nekonečný zápas. Všechna ta zátěž jako by nás nikdy neopouštěla,
jako by se stala naší součástí. Je to tím, že ji nedokážeme odložit
prostřednictvím touhy po lehkosti a svobodě, nedokážeme o ní
přemýšlet ani si představit, že jsme ji odložili, natož pak se jí
vyhnout. Stres je natolik nedílnou součástí našeho života, že když
se ho snažíme spláchnout, zjistíme jen, že se v jednom kuse myjeme
ve špinavé vodě. Potřebujeme něco jiného. Jak kdysi řekl Einstein:
„Problémy nemůžete řešit touž myslí, která je stvořila.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness a její kořeny je 26,02 €
Výber kníh vydavateľa
Alpha book
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Alpha book
Naše tipy
