Mindennek van határa - Tanulj meg nemet mondani, és élj teljesebb életet - Melissa Urban
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
13,38 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
A határt úgy definiálom, mint egyértelműen kijelölt korlátot,
amelyet akörül létesítesz, hogy másoknak hogyan teszed lehetővé a
hozzád való kapcsolódást oly módon, ahogy az számodra és a
kapcsolat számára egészséges és biztonságos. A szótár szerint a
határ "egy vonal, amely egy terület korlátait jelöli ki", és ez egy
jó megközelítési mód. Képzeld el, hogy egy mező közepén állsz! Most
rajzolj magad köré egy képzeletbeli kört - ez egy határ. Bármi,
amit a körön belül engedsz, elfogadható számodra, mert biztonságos,
egészséges, és jó érzést okoz. Bármit, ami elfogadhatatlan, a körön
kívül tartasz, mert nem érzed biztonságosnak, egészségesnek, vagy
általánosan rossznak érzed. Létrehozhatsz korlátot más emberekkel,
bizonyos beszédtémákkal, magatartásformákkal vagy a saját
tetteiddel szemben is - és mindig te felelsz azért, hogy hol
húzódik az a korlát, és rajtad áll a betartatása is. Mit tehetnék a
folyamatos kimerültség ellen? Miként szabadulhatnék fel az állandó
nyomás alól? Hogyan öntsem szavakba, mire van szükségem? Melissa
Urban, aki életmód-tanácsadóként millióknak segített már abban,
hogy visszanyerjék testi és lelki egészségüket, pontosan tudja a
választ a fenti kérdésekre. Szerinte a titok nem más, mint hogy
néha nemet kell mondanunk és világosan meg kell húznunk a
határainkat. A Mindennek van határa egyszerű útmutatóit olvasva
napról napra sokat tehetünk azért, hogy egyre magabiztosabb és
önazonosabb döntéseket hozzunk. - Tanácsok a hatékony, őszinte és
együttérző kommunikációhoz. - Tippek a bűntudat, a kifogások és a
nyomasztó gondolatok ellen. - Több mint 130 mintaszöveg az
egészséges határhúzáshoz - minden élethelyzetre. A tartalomból:
Határok létesítése a munkahelyen - Határok létesítése szüleinkkel
és családtagjainkkal - Határok létesítése barátokkal és
szomszédokkal - Határok létesítése szerelmi kapcsolatban - Határok
létesítése szülőtárssal - Határok létesítése az evéssel és az
alkoholfogyasztással kapcsolatban - Határok létesítése érzékeny
témák körül - Határok létesítése és megtartása magaddal - Hogyan
tartsd tiszteletben mások határait
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindennek van határa - Tanulj meg nemet mondani, és élj teljesebb életet - Melissa Urban je 13,38 €
Výber kníh vydavateľa
Libri Könyvkiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Libri Könyvkiadó
Naše tipy
