Milý strachu, drž už hubu!
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
17,81 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec
nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši
nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha
nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí
zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická
psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a
panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za
krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl,
emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.
Výber kníh vydavateľa
Knihy Kazda
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Knihy Kazda
Naše tipy
