Metóda Wima Hofa pre ženy
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,72 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zdravšie a silnejšie ženy vďaka metóde Wima Hofa. Metóda ľadového
muža Wima Hofa je populárnym spôsobom otužovania, ktorý zaznamenal
úspech na celom svete. Zameriava sa na tri základné piliere –
správne dýchanie, otužovanie a nastavenie mysle. Dcéry Holanďana
Wima Hofa a zakladateľky komunity Icewomen, Isabelle a Laura Hof,
skúmajú pozitívne účinky otužovania na ženách. V knihe Metóda Wima
Hofa pre ženy odhaľujú vedecky dokázaný priaznivý efekt, jedinečné
fyzické a duševné výhody. Otužovanie môže pomôcť pri zlepšení
mentálneho zdravia, kvality spánku, posilnení imunitného systému,
vyrovnaní hladiny hormónov alebo zlepšiť priebeh menopauzy. Zároveň
varujú pred úskaliami, čo nepodceňovať a na čo by sme si mali dávať
pozor. Vďaka kombinácii skúseností a výskumov Isabelle a Laura Hof
prinášajú nové poznatky každej žene, ktorá chce zlepšiť svoj život
a nebojí sa ponoriť do ľadovej vody poznania. Z anglického
originálu Secrets of the Icewomen preložila Veronika Zitta.
Výber kníh vydavateľa
Príroda
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Príroda
Naše tipy
