Mentáltréning sportolóknak - Alexandra Albert,Susanne Droste
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,71 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
"A mentális erő minden sportoló számára kulcsfontosságú. Ha verseny
közben váratlan nehézségek lépnek fel, ha a test hirtelen sztrájkba
lép, ha túl nagy nyomás nehezedik a versenyzőre, a mentális erő
döntő szerepet játszik az eredményekben. A célzott mentáltréning
felkészíti a sportolókat az ilyen helyzetekre, és megtanítja őket,
hogyan tudják a megfelelő pillanatban ellazítani és motiválni
magukat, hogyan tudnak összpontosítani, hogyan tudják szabályozni
az érzelmeiket. Az agy mint a gondolatok, az érzelmek, a mozgás
irányítóközpontja, fontos szerepet játszik ebben. Alexandra Albert
mentáltréner és dr. Susanne Droste idegkutató elmagyarázzák ezeket
az összefüggéseket, és idegtudományi alapokra helyezett
stratégiákat mutatnak be, amelyekkel a mentális folyamatokat
irányítani lehet, a progresszív izomellazítástól a meditáción és a
légzéstechnikákon át egészen a bolygóideg edzéséig. A testünkben
lezajló folyamatok megértése a bemutatott gyakorlatokkal együtt
megkönnyíti a sportolók mentáltréningjét, és segít, hogy a
tanultakat a gyakorlatban is alkalmazni tudják."
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mentáltréning sportolóknak - Alexandra Albert,Susanne Droste je 18,71 €
Výber kníh vydavateľa
G-ADAM Kiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
G-ADAM Kiadó
Naše tipy
