Manuál pre dobrý spánok
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,93 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Spánok slúži na regeneráciu tela, triedenie informácií, spracovanie
emócií či ukladanie spomienok. Aby sme mohli dobre fungovať, úloha
dobre sa vyspať by sa preto mala ocitnúť na vrchných priečkach „to
do listu“ každého nášho dňa. Český kňaz a psychiater Max Kašparů
ponúka svoj návod, ako na to, v knižke s príznačným názvom Manuál
pre dobrý spánok. Nejde pri tom o súbor presných pravidiel,
štruktúr či postupov. Známy autor ordinuje tridsaťjeden tabliet v
podobe zamyslení, v ktorých kombinuje svoje osobné, ale aj
profesionálne skúsenosti. NÁVOD NA POUŽITIE: Pokiaľ navštívite
psychiatra s tým, že nemôžete zaspať alebo sa v noci budíte,
predpíše vám hypnotikum. Vzhľadom k tomu, že ide o chemické
uspávadlo, napadne vám, že tá malá tabletka sa chová ako včela. Na
jednej strane nosí chutný med a na tej druhej dáva boľavé žihadlo.
Kňaz a psychiater Max Kašparů prichádza v tejto útlej publikácii s
medikáciou bez vedľajších účinkov. Tridsaťjeden tabliet je dávka
práve na celý mesiac. Užívanie je jednoduché. Večer, už na lôžku,
si prečítajte jednu krátku kapitolku. A mali by ste sa ponoriť
aspoň do ľahučkého driemania. Platí tu rovnaká rada ako u
spomínanej chémie. Iba jednu večer. Ak niekto zaspí skôr, ako
dočítal kapitolu do konca, tým lepšie.
Výber kníh autora
Max Kašparů
Zobraziť všetky knihy autora
Max Kašparů
Výber kníh vydavateľa
BeneMedia
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
BeneMedia
Naše tipy
