Ketodieta pro začátečníky - kuchařka
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
15,69 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo
nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do
vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných
kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto
se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit
podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a
zdravými tuky. Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní
Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou
energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila
cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a
držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád
to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr,
zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat
ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách.
Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve
začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno
pochopitelný úvod a různé tipy a rady.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Ketodieta pro začátečníky - kuchařka je 16,82 €
Výber kníh autora
Martina Slajerova
Zobraziť všetky knihy autora
Martina Slajerova
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
