Keto restart pro ženy 40+
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
31,21 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
80 keto receptů, 30 denní plán Můj příběh: „Vždyť já přece nejím
víc než dřív." Bylo mi 43 a poprvé v životě jsem nechápala svoje
vlastní tělo. Nejedla jsem víc než v pětatřiceti. Nezlenivěla jsem.
A přesto mi váha stoupala, kalhoty tlačily a v zrcadle jsem viděla
ženu, kterou jsem tak úplně nepoznávala. Únava odpoledne, mlha v
hlavě, nálady jako na houpačce. Chodila jsem od jedné rady k druhé.
Méně tuku, více cvičení, počítat kalorie, ale nic z toho
nefungovalo tak jako kdysi. Až když jsem pochopila jednu věc,
všechno se změnilo: po čtyřicitce se moje tělo řídí jinými
pravidly. A jakmile jsem začala hrát podle nich, váha se konečně
pohnula, a hlavně se vrátila energie, spánek a jasná hlava. Tahle
kniha je přesně ten postup, který mně samotné zabral. Žádné
hladovění, žádné odměřování gramů celý den. Jen jídlo, které
chutná, zasytí a funguje s tvoji hormonální realitou, ne proti ní.
Výber kníh autora
neuvedený autor
Zobraziť všetky knihy autora
neuvedený autor
Výber kníh vydavateľa
Olomouc
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Olomouc
Naše tipy
