Joga - Leslie Kaminoff,Amy Matthews
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
14,00 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zistite, aké svaly pri cvičení jogy posilňujete a spevňujete!Tento
svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre
každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých,
pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov. Prehľadné
anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené
pri cvičení jednotlivých pozícií. Zrozumiteľné a presné popisy
jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytujú dokonalú predstavu o
princípoch, na ktorých sú založené dané pohyby.V knihe okrem iného
nájdete:Základné princípy jogy.Dýchacie techniky.Vzťah medzi jogou
a chrbticou, druhy pohybov chrbtice.Dôležité informácie o kostrovej
a svalovej sústave.Obšírny prehľad ásan s rozborom činnosti svalov
a kĺbov, s upozornením na možné ťažkosti a prekážky, s popisom
priebehu dýchania počas cvičenia a názorným anatomickým obrázkom.
Výber kníh autorov
Leslie Kaminoff ,
Amy Matthews
Zobraziť všetky knihy autora
Leslie Kaminoff,
Amy Matthews
Výber kníh vydavateľa
Lindeni
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Lindeni
Naše tipy
