Zistite, aké svaly pri cvičení jogy posilňujete a spevňujete!Tento
svetový bestseller, anatomický sprievodca jogou, je určený pre
každého, kto sa o jogu zaujíma – pre začiatočníkov aj pokročilých,
pre priaznivcov power jogy a hlavne pre inštruktorov. Prehľadné
anatomické ilustrácie znázorňujú prácu svalov, ktoré sú zapojené
pri cvičení jednotlivých pozícií. Zrozumiteľné a presné popisy
jednotlivých ásan spolu s kresbami poskytujú dokonalú predstavu o
princípoch, na ktorých sú založené dané pohyby.V knihe okrem iného
nájdete:Základné princípy jogy.Dýchacie techniky.Vzťah medzi jogou
a chrbticou, druhy pohybov chrbtice.Dôležité informácie o kostrovej
a svalovej sústave.Obšírny prehľad ásan s rozborom činnosti svalov
a kĺbov, s upozornením na možné ťažkosti a prekážky, s popisom
priebehu dýchania počas cvičenia a názorným anatomickým obrázkom.
Skôr než ju Ježiš nazval dcérou… Skôr než sa potajomky dotkla jeho
rúcha… Jej maličký brat zomrel, lebo naňho nedala pozor,
ana Eliannu doľahne ochromujúci pocit viny. Túži po
odpustení, pokúša sa zaslúžiť si ho prácou votcovej dielni,
akeď na rodinu udrie ďalšie nešťastie, Elianna preberá na
svoje plecia vedenie dielne aj starosť omatku asestru.
Vďaka nevšednému talentu dosiahne nevídaný úspech, no ďalšie
pohromy nedajú na seba dlho čakať ajej svet sa rúca. Lekári
sú bezradní a Elianna stráca aj poslednú iskierku nádeje. Až raz…
Po krajine sa rozletí chýr o mužovi, ktorý údajne uzdravuje dotykom
rúk. Po dlhých rokoch utrpenia a po nespočetných sklamaniach sa
Elianna neodváži premeškať šancu… Možno je to jediný človek, ktorý
dokáže zaceliť rany na jej tele, srdci i duši.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...