Jóga flows na židli
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
16,72 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově
vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především
praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo
dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli
přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo
chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké
omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného
dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který
potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením,
obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s
napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k
protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k
tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi
prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Jóga flows na židli je 16,72 €
Výber kníh vydavateľa
Poznání
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Poznání
Naše tipy
