Jóga + DVD - Amiena Zylla
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
15,69 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát.
Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány
a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších
pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného
návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé
asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé
zdravotní problémy, nálady nebo vytyčené cíle. Díky jednotlivým
flow se tak můžete zbavit stresu, zlepšit si spánek nebo mít
pevnější nohy a břicho. Na přiloženém DVD pak najdete 4 delší
cvičební programy, které si spolu s autorkou můžete vyzkoušet v
klidu vašeho domova.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Jóga + DVD - Amiena Zylla je 17,22 €
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
