Jak stárnout bez stáří
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
22,28 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Objevte tajemství mládí, které přichází se zralostí. Stárněte
moudře, stárněte zdravě, stárněte bez omezení. Dnešní ženy mají
před sebou desítky let života navíc. Proč je nevyužít naplno? Tento
praktický průvodce vám ukáže, jak si prodloužit život v plném
zdraví, zachovat si vitalitu a chytrou mysl – a to nejen pomocí
genů, ale zejména vlastními rozhodnutími. Autorka Maddy
Dychtwaldová přináší v této knize vědecky podložený, ale prakticky
zvládnutelný plán, jak přeměnit poslední desetiletí života na roky
plné energie, odolnosti a jasné mysli. Nejnovější výzkumy ukazují,
že 70 až 90 % dlouhověkosti máme ve vlastních rukou – stačí upravit
jídelníček, spánek, hormony, pohyb, mozkový trénink a vztahy. V
knize naleznete odpovědi na otázky: Jak zpomalit proces stárnutí?
Co opravdu funguje pro podporu imunity, paměti a energie? Jak si
nastavit život, který bude nejen delší, ale také kvalitnější?
Nečekejte, až se vám zhorší zdraví. Začněte si tvořit nejlepší léta
svého života právě teď.
Výber kníh vydavateľa
Tatran
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Tatran
Naše tipy
