Don’t just manage your ADHD – thrive with itIf you have, or suspect
you have, ADHD, or you simply feel stuck – drowning in
half-finished tasks, unhelpful habits and a perpetual feeling that
you can’t seem to ‘get it together’ – then this book is for you. As
a leading adult ADHD psychiatrist, who himself has ADHD, Dr James
Kustow passionately believes that the goal should not be to just
‘manage’ ADHD, but to thrive with it. This ground-breaking book
will allow you to assess if and how the condition affects you,
mapping your unique ‘ADHD signature’, before leading you through a
seven-pillar plan of small but powerful habit changes.You will
learn:How to stabilise your sleep, schedule and surroundings, so
you can direct energy to the things that really matter.
Easy-to-implement strategies and tools to streamline your life.
Simple techniques to calm your mind, reduce the ‘noise’ and achieve
your goals, underpinned by a growth-oriented mindset.Practical ways
to optimise your nutrition and reduce toxic exposures, to improve
brain health. In small, manageable steps, you can transform the
chaos into focus, productivity and balance – for life.
Pán prsteňov je dielo, ktoré sa v uplynulých desaťročiach dočkalo
desiatok vydaní na celom svete. Dramatický a spletitý príbeh o
čarovnom Prsteni si získal milióny čitateľov a popredné miesto v
klasickom fonde svetovej fantastickej literatúry. Tolkienov
rozprávačský talent a záujem o mytológiu vytvoril neuveriteľný svet
fantázie, schopný vtiahnuť do svojho deja mladých i dospelých
milovníkov čarovných príbehov o rozprávkových bytostiach z
tajomných končín krajiny Stredozeme, ktorej existencia je ohrozená
rozpínajúcim sa zlom. Dve veže sú pokračovaním príbehu po rozpade
Spoločenstva Prsteňa. Knihu preložil Otakar Kořínek.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...