Alapismeretek - Gyakorlatok - Azonnali segítség. A hátfájás a
leggyakoribb népbetegségek közé tartozik. Kiváltó okai többnyire a
helytelen terhelés és a mozgásszegény életmód. Különösen az
ülőmunka terheli jelentős mértékben a hátat. Ilyenkor a hasizomzat
megrövidül, az izomtónus csökken, nincs biztosítva a gerincoszlop
megfelelő alátámasztása - és máris jelentkezik a hátfájás. Már nap
néhány célzott gyakorlat elvégzésével tehetünk ennek megelőzéséért.
Ez a könyv olyan mozgásprogramot tartalmaz, amelyet könnyedén
beépíthet hétköznapjaiba. Az azonnal segítséget biztosító
gyakorlatok hatékonyan csökkentik az akut panaszokat. Gyakorlatok
az erős hátért: egészséges alaptartás - hétköznapi mozdulatok:
hogyan kerüljük el a gyakori hibákat - erősítés légzés, lazítás
Azonnali segítség panaszok esetén: fájdalom a rágóizületben, a
gerinc nyaki, háti és ágyéki szakaszán és a medencében Táblázatok:
tünetek és panaszok A-tól Z-ig és gyakorlatok a fájdalmak
csillapítására
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Hátfájás - Kolektív autorov je 8,47 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...