Hansonova metoda maratonu
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,39 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith
Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje
disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne
podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami
sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další
pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji
s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě
se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá
zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím
totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v
týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy,
nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak
přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh
stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha,
která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům!
Včetně tréninkových plánů.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Hansonova metoda maratonu je 12,49 €
Výber kníh vydavateľa
Mladá fronta
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Mladá fronta
Naše tipy
