Együttérzés önmagunkkal - Kristin Neff
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
13,23 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Mi tehát a megoldás? Az, hogy teljes egészében hagyjunk fel
önmagunk megítélésével és kiértékelésével. Az, hogy ne próbáljuk
többé "jónak" vagy "rossznak" bélyegezni magunkat, hanem
egyszerűen, tiszta szívvel fogadjuk el önmagunkat. Bánjunk
magunkkal ugyanazzal a kedvességgel, törődéssel és együttérzéssel,
ahogy azt egy jó baráttal tennénk... (részlet a könyvből) A magas
önbecsülés hajszolása mára szinte vallássá vált - mégpedig a
zsarnoki fajtából. Versengésközpontú kultúránk azt sugallja, hogy
csak akkor érezhetjük jól magunkat, ha átlag feletti teljesítményt
nyújtunk. Ráadásul mindig akad valaki, aki nálunk is vonzóbb,
sikeresebb vagy éppen intelligensebb. Viszont egyre több kutatás
eredménye támasztja alá, hogy a hibáink és tökéletlenségeink iránt
együttérzést mutató emberek jobban érzik magukat azoknál, akik
állandóan ítéletet mondanak önmagukról. Ha önmagunk számára
ugyanazt a gondoskodó támogatást tudjuk nyújtani, mint amit például
a legjobba barátunknak, akkor a biztonság és önmagunk
értékességének érzése tartóssá válhat, még nehéz élethelyzetekben
is. A neves amerikai pszichológus, Kristin Neff számos kutatási
eredményt önállóan is végezhető gyakorlatot és személyes történetet
felvonultató műve a témát nagyon alaposan körbejárva vezeti rá az
olvasót arra, hogy az állandó kritizálás helyett megtanuljon kedves
lenni önmagához.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Együttérzés önmagunkkal - Kristin Neff je 13,23 €
Výber kníh vydavateľa
Ursus Libris
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ursus Libris
Naše tipy
