Prekvapujúca súvislosť medzi metabolizmom a nekonečným zdravím
Chcete zlepšiť svoje zdravie a zmierniť riziko ochorení, ako sú
úzkosť, problémy so spánkom, srdcové choroby, diabetes 2. typu,
Alzheimerova choroba alebo rakovina? Táto inovatívna kniha vám
ukáže, že všetky tieto problémy majú spoločný základ –
metabolizmus. A vy máte vo svojich rukách kľúč k jeho
optimalizácii. Autori doktorka Casey Meansová a Calley Means v
titule Dobrá energia odkrývajú, ako metabolizmus ovplyvňuje celkové
zdravie a ako zlepšiť kvalitu bunkovej energie, aby ste sa vyhli
závažným ochoreniam a užívali si dlhší, zdravší život. Kniha
prináša nový pohľad na prevenciu moderných civilizačných chorôb a
zameriava sa na konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes. V
tejto knihe nájdete štvortýždňový program, ktorý vám ukáže: •päť
biomarkerov, ktoré určujú stupeň rizika ochorení, •ako používať
dostupné technológie a nástroje na monitorovanie a optimalizáciu
vášho metabolického zdravia, •prečo sú diétne filozofie často
mätúce a aké princípy možno ľahko aplikovať bez ohľadu na
stravovacie preferencie, •ako vystavenie chladu a teplu zlepší vašu
telesnú odolnosť, •význam pohybu a jednoduché pohybové návyky,
ktoré vám zlepšia fyzickú kondíciu, •a čo je najdôležitejšie – ako
sa orientovať v zdravotnom systéme a zabezpečiť si toľko potrebnú
starostlivosť. Kniha Dobrá energia nie je len o teórii, ale aj o
praktických radách, ktoré vám pomôžu urobiť konkrétne kroky k
lepšiemu metabolickému zdraviu a budete sa tak cítiť výrazne lepšie
a užívať si dlhší, spokojnejší život.
Je ťažké nájsť samého seba a na svete je naozaj množstvo ľudí,
ktorí to nikdy nedokážu. Ally d'Apliese sa však rozhodne, že si
nenechá utiecť život pomedzi prsty. Je rozhodnutá zistiť, kým je, a
tak nasmeruje svoju cestu k mrazivému severu, dostala totiž
indíciu, aby jej hľadanie išlo ľahšie. Tou indíciou je životopis
nórskeho hudobného skladateľa, ktorý žil v 19. storočí. Po príchode
do Nórska ju okúzli hudobný svet, ktorý je s jej životom spojený
viac, ako doteraz tušila. Jej osud sa však začne rozmotávať až
vtedy, keď narazí na Annu Ladvik, nie príliš slávnu speváčku, ktorá
vystúpila v prvom predstavení Griegovej legendárnej hudby na motívy
Ibsenovho Peera Gynta. Až vďaka nej začne Ally rozumieť tomu, kým
vlastne je.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...