Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe
Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny
pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli.
Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov.
Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké
výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74
najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným,
postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré
zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky
sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch
počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania,
klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s
cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby
ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie
a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.
Nedokončené príbehy Númenoru a Stredozeme sú súborom príbehov,
ktoré pokrývajú celé časové pásmo od prehistorických Starých časov
Stredozeme, detailne opisovaných v Silmarillione, až po Vojnu o
Prsteň, ktorou vrcholí trilógia Pán prsteňov. Netvoria ucelený
dejový prúd, ale ponúkajú čitateľovi ojedinelú možnosť zoznámiť sa
s neskoršími či podrobnejšími verziami príbehov, s ktorými sa už
stretol v predchádzajúcich knihách, nahliadnuť do procesu
Tolkienovej tvorby a znalosť už známych dejov obohatiť o doposiaľ
nepublikované úryvky a zlomky rozprávania. Obsiahly zväzok z
autorovej pozostalosti usporiadal a komentárom a poznámkami doplnil
Tolkienov syn Christopher, ktorý je aj autorom bohatého
informatívneho registra. Z tvorby J.R.R. Tolkiena postupne vyšlo
viacero titulov, ktoré sú samostatné a nie je nutné čítať ich po
poradí, okrem titulu Hobit, na ktorý nadväzuje trilógia Pán
prsteňov: 1. The Hobbit (originál vyšiel v roku 1937; v slovenčine
Hobit) 2. The Lord of the Rings (originál vyšiel v roku 1954 – 55;
v slovenčine Pán prsteňov) 3.The Silmarillion (originál vyšiel z
pozostalosti v roku 1977; v slovenčine Silmarillion) 4. The History
of Middle-earth (doslova „História Stredozeme“) alebo Unfinished
Tales (doslova Nedokončené príbehy) ( originál vyšiel z
pozostalosti) 5. The Children Of Húrin (originál vyšiel z
pozostalosti v roku 2007; v slovenčine Húrinove deti)
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...