Cvičení pro pohodlné
Knihu Cvičení pro pohodlné aktuálne nie je možné zakúpiť v žiadnom z porovnávaných e-shopov...
Krátky popis
Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný
program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému
posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a
posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně.
Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do
fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např.
proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí
většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových
skupin.
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
