Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční
páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této
knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje
fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či
vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů,
kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická
cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný
obrázkový doprovod „Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně
cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“ Útlá
knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech
zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro
každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu
a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné,
ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut
a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani.
Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Cvičení kdykoli a kdekoli je 3,93 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...