Cvičení kdykoli a kdekoli
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
4,12 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční
páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této
knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje
fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či
vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů,
kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická
cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný
obrázkový doprovod „Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně
cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“ Útlá
knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech
zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro
každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu
a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné,
ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut
a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani.
Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Cvičení kdykoli a kdekoli je 3,93 €
Výber kníh vydavateľa
Triton
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Triton
Naše tipy
