Cvičení kdykoli a kdekoli

Name: Cvičení kdykoli a kdekoli
Author: Martina Juhaňáková

Martina Juhaňáková, Robert Charvát

Triton

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 4,12 €

Panta Rhei

4,13 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

4,12 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení: - nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení - funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení - srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod „Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“ Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani. Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Cvičení kdykoli a kdekoli je 3,93 €

Výber kníh vydavateľa Triton