Chci žít bez stresu
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,88 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí? V
dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a
proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha
vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z
každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně
prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem,
významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k
práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení
mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a
meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního
prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili
se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
