Čas v rukách
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
9,41 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Čas v rukách je praktická a zároveň jemná príručka o tom, ako si
udržať slobodu, sústredenie a duševné zdravie v digitálnom svete
plnom obrazoviek. Autorka Elizabet Kadmon ukazuje, že mobil či
tablet nemusia byť hrozbou – môžu byť nástrojom, ak ich uchopíme
vedome. Kniha učí, ako byť pánom technológií, nie ich otrokom.
Ponúka jednoduché kroky, ktoré pomáhajú získať späť pozornosť,
emocionálnu rovnováhu a vnútorný pokoj. Vysvetľuje, ako obrazovky
ovplyvňujú mozog, koncentráciu, kreativitu a medziľudské vzťahy, a
ukazuje, ako si vytvoriť zdravé digitálne návyky v každodennom
živote. Je určená rodičom, tínedžerom, učiteľom aj každému, kto
cíti, že mu technológie berú viac času, než dávajú – a chce to
zmeniť. Čas v rukách nie je zákaz, ale návrat k múdrosti: k
rovnováhe medzi online a offline svetom, k skutočným prioritám a k
životu, ktorý máme pevne vo svojich rukách.
Naše tipy
