Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na
zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně
behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých
myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou,
a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé,
vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky
vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která
vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A
nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s
podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s
řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými
myšlenkami můžete vyhrát. Sally M. Winston, PsyD, založila a
spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v
Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of
the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala
její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako
vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...