Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na
zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně
behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých
myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou,
a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé,
vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky
vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která
vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A
nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s
podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s
řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými
myšlenkami můžete vyhrát. Sally M. Winston, PsyD, založila a
spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v
Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of
the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala
její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako
vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.
Na brehu Ženevského jazera stojí zámok Atlantis, v ktorom sa
schádza 7 sestier, aby pochovali svojho nevlastného otca. Jeho
posledná vôľa však obsahuje niečo, čo ich všetky prekvapí. Dozvedia
sa, v ktorej krajine majú hľadať svoj skutočný pôvod. Maia, ktorá
je prvou zo sestier, neváha a rozhodne sa vypátrať, kým je a kam
patrí. Pátranie po jej osude ju zavedie do slnkom zaliateho Rio de
Janeira, do starobylej vily, kde objaví informácie o žene menom
Izabela Bonifacio. Práve Izabela žila v dome na začiatku 20.
storočia a patrila k najvyššej vrstve miestnej smotánky. Maia sa
ponorí do neuveriteľného životného príbehu Izabely a popri tom
rozplieta aj svoj vlastný.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...