Bloudivý nerv
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
20,05 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Tato kniha podává pomocnou ruku všem, kteří se cítí zahlceni
životem a myslí si, že ho nezvládají. Bez ohledu na vaši aktuální
neradostnou realitu, míru stresu nebo paniky či hloubku deprese a
pocitů bezmoci vždy existuje způsob, jak získat zpět ztracenou
rovnováhu, sebedůvěru a vnitřní odolnost. Autorka nejprve podrobně
vysvětluje fungování nervové soustavy a klíčovou roli bloudivého
nervu v regulaci emocí a reakcí organismu na podněty. Následně
nabízí sadu návodů a nástrojů, které vám pomohou naladit se na
vlastní tělo a „slyšet“, co vám říká. Poté již budete schopni
vytáhnout z dalšího „balíčku“ rad a postupů ten pravý nebo ty
pravé, které vás vrátí do regulovaného, klidného, vyrovnaného stavu
v jakékoli situaci, ať už budete podráždění, rozčílení, nerozhodní,
skleslí, bez energie, nebo rezignovaní. Jedno je jisté: jakmile
zmapujete území svého vnitřního světa a porozumíte tomu, co se děje
v pozoruhodném systému mozek–tělo, získáte velkou moc a kontrolu
nad svým životem a zdravím.
Výber kníh vydavateľa
Triton
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Triton
Naše tipy
