Aštánga jóga

Name: Aštánga jóga
Author: Kino MacGregor

Kino MacGregor

Fontána

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 19,10 €

Panta Rhei

19,10 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Knihyprekazdeho.sk

22,36 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu. Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že "aštánga" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje. Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Aštánga jóga je 20,73 €

Výber kníh vydavateľa Fontána