Ako starnúť bez starnutia
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
24,61 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Dnešné ženy majú pred sebou desiatky rokov života navyše. Prečo ich
nevyužiť naplno? Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako si
predĺžiť život v plnom zdraví, zachovať si vitalitu a bystrú myseľ
– a to nielen pomocou génov, ale najmä vlastnými rozhodnutiami.
Autorka Maddy Dychtwaldová prináša v tejto knihe vedecky podložený,
no prakticky zvládnuteľný plán, ako premeniť posledné desaťročia
života na roky plné energie, odolnosti a jasnej mysle. Najnovšie
výskumy ukazujú, že 70 až 90 % dlhovekosti máme vo vlastných rukách
– stačí upraviť jedálniček, spánok, hormóny, pohyb, mozgový tréning
a vzťahy. V knihe nájdete odpovede na otázky: Ako spomaliť proces
starnutia? Čo naozaj funguje pri podpore imunity, pamäti a energie?
Ako si nastaviť život, ktorý bude nielen dlhší, ale aj kvalitnejší?
Nečakajte, kým sa vám zhorší zdravie. Začnite si tvoriť najlepšie
roky svojho života práve teraz.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Ako starnúť bez starnutia je 24,61 €
Výber kníh vydavateľa
Tatran
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Tatran
Naše tipy
