Ako starnúť bez starnutia
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
20,46 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Dnešné ženy majú pred sebou desiatky rokov života navyše. Prečo ich
nevyužiť naplno? Tento praktický sprievodca vám ukáže, ako si
predĺžiť život v plnom zdraví, zachovať si vitalitu a bystrú myseľ
– a to nielen pomocou génov, ale najmä vlastnými rozhodnutiami.
Autorka Maddy Dychtwaldová prináša v tejto knihe vedecky podložený,
no prakticky zvládnuteľný plán, ako premeniť posledné desaťročia
života na roky plné energie, odolnosti a jasnej mysle. Najnovšie
výskumy ukazujú, že 70 až 90 % dlhovekosti máme vo vlastných rukách
– stačí upraviť jedálniček, spánok, hormóny, pohyb, mozgový tréning
a vzťahy. V knihe nájdete odpovede na otázky: Ako spomaliť proces
starnutia? Čo naozaj funguje pri podpore imunity, pamäti a energie?
Ako si nastaviť život, ktorý bude nielen dlhší, ale aj kvalitnejší?
Nečakajte, kým sa vám zhorší zdravie. Začnite si tvoriť najlepšie
roky svojho života práve teraz.
Výber kníh vydavateľa
Tatran
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Tatran
Naše tipy
