Ako si zachrániť mozog
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,15 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Ako si zachrániť mozog je praktická príručka pre každého, kto chce
v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť
pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov
kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo
s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning
mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš
mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame. Dnešný svet je
špecifický nadmerným náporom na našu myseľ. Nepotrebujeme sa hýbať
toľko, koľko naši predkovia, náš mozog sa však musí čeliť svetu
plnému informácií a stimulov. Napriek novým vynálezom a pokroku
stúpa výskyt depresií, problémov so spánkom a sústredením. Aj keď
nám najbližšie roky prinesú ešte detailnejšie formy virtuálnej
reality a digitálnych pomocníkov, naša realita sa bude stále
odohrávať v biologickom hardvéri – v našej hlave. Preto by sme mali
vedieť, ako funguje. Hormóny, presvedčenia a evolučné mechanizmy
podvedome ovplyvňujú naše rozhodnutia a ich poznanie nám umožňuje
prevziať kontrolu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Ako si zachrániť mozog je 15,15 €
Výber kníh vydavateľa
Premedia
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Premedia
Naše tipy
