Áhára, ájurvédská výživa pro zdraví
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
23,46 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Toto je přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce
světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se
mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou“. Kniha
shrnuje a srozumitelně ukazuje: -celkový systém výživy podle zásad
ájurvédy -jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na
celkové zdraví -jaké existují mezi lidmi konstituční typy a které
potraviny jsou pro ně vhodné -kdy a jak jíst a proč jsou při
stravování tak důležité emoce a stres -co je dobré vědět o trávení
ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin -proč věnovat zaslouženou
pozornost koření -jak začít s detoxikací a co je ideální hmotnost
-vhodné i nevhodné kombinace jednotlivých potravin -základní
recepty na konkrétní potíže i harmonizaci trávení Výživa podle
ájurvédské nauky přispívá k sebepoznání a pochopení své
jedinečnosti. To, co jíme, prozrazuje mnoho i o našem přístupu k
životu, a právě ájurvéda se může stát nástrojem, kterým podpoříme
své zdraví a proměníme případnou nerovnováhu ve vytouženou
harmonii. O knize řekla Hanka Zemanová (autorka bestsellerových
knih Rytmus roku s Hankou Zemanovou, Nová biokuchařka Hanky
Zemanové, BioAbecedář Hanky Zemanové) „MUDr. Martina Ziska
ovlivnila můj pohled na výživu především myšlenkou, že rozhodující
vliv na naše fyzické i psychické zdraví má síla našeho trávení. A
právě kniha Áhára – ájurvédská výživa je pro mě nejlepším zdrojem
informací o celistvém přístupu ájurvédy ke stravování. Dozvíte se v
ní, proč je prožitek klidu, radosti a vděku u stolu léčivější než
zkoumání jednotlivých živin a vitaminů a naučíte se, jak v
každodenním životě pečovat o trávící oheň v žaludku a tím
podporovat své zdraví, vitalitu i imunitu. MUDr. Martina Ziska
zasvětila ajurvédě celou svoji profesní dráhu. Seznámila se s touto
naukou během života v USA, kde také vedla ájurvédskou praxi. Své
znalosti tohoto prastarého medicínského systému prohloubila studiem
v Indii. V Čechách založila centrum ájurvédského žití a bytí, místo
zvané Ájurvéda Terra a školu Ájurvédská Gurukula. Od roku 2009 se
Martina Ziska věnuje klinické praxi v Praze.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Áhára, ájurvédská výživa pro zdraví je 22,39 €
Výber kníh vydavateľa
Smart Press
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Smart Press
Naše tipy
