A nyújtás anatómiai kézikönyve - Kolektív autorov
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,30 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és
mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket
és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az
áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50
nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek
segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben
nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a
különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről
szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink
is hatékonyabbá válnak. A könyv magában foglalja: - a nyújtás
alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a
helyes technika bemutatását; - a csont-izomrendszer jól érthető
áttekintését; - az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó
munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket. Az olvasó a
több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz
egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű
gyakorlók számára.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy A nyújtás anatómiai kézikönyve - Kolektív autorov je 15,30 €
Výber kníh autora
kolektív autorov
Zobraziť všetky knihy autora
kolektív autorov
Výber kníh vydavateľa
Bioenergetic Kiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Bioenergetic Kiadó
Naše tipy
