Sportolók, edzők, fitneszoktatók, a sporttudományok hallgatói és
mindazok, akik szeretnék megérteni, egyben növelni állóképességüket
és rugalmasságukat, egyaránt választ kapnak kérdéseikre ebben az
áttekinthető, jól követhető szakkönyvben. A kötet 50
nyújtógyakorlatot mutat be részletes anatómiai ábrákon, amelyek
segítségével láthatóvá válik, mi történik pontosan a testben
nyújtás során. Ha látjuk, hogyan érintik az egyes izmokat a
különböző nyújtásfajták, nemcsak anatómiai és a test működéséről
szerzett ismereteink bővülnek, de edzéseink és nyújtásprogramjaink
is hatékonyabbá válnak. A könyv magában foglalja: - a nyújtás
alapelveit, a biztonságos nyújtásra vonatkozó tanácsokat és a
helyes technika bemutatását; - a csont-izomrendszer jól érthető
áttekintését; - az izom- és a csontrendszer ábráit tartalmazó
munkafüzetet, valamint egy terminológiai szójegyzéket. Az olvasó a
több mint 200 színes anatómiai ábra mellé minden egyes nyújtáshoz
egyértelmű instrukciókat kap, külön kezdő és haladó szintű
gyakorlók számára.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy A nyújtás anatómiai kézikönyve - Kolektív autorov je 15,30 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...