A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért - Chris Napier
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
20,06 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Bár a futás világszerte az egyik legnépszerűbb sportág, tudományos
hátterével kevesen vannak tisztában - pedig ha alaposabban
megismerjük testünk felépítését és működését, az edzéseink is
hatékonyabbá válhatnak. A FUTÁS ANATÓMIÁJA Bemutatja a futás
alapjául szolgáló élettani folyamatokat. Segít megérteni, mi
történik a testünkben futáskor, és azt is megtudhatjuk, mire van
szüksége szervezetünknek az optimális működéshez. A SÉRÜLÉS
MEGELŐZÉSE Megtanulhatjuk, hogyan minimalizáljuk a sérülések
veszélyét, s mit kell tennünk, hogy a már bekövetkezett
sérülésekből gyorsan felépüljünk. ERŐSÍTŐ GYAKORLATOK Gyakorlatok,
amelyekkel javíthatunk a testtartásunkon, s fejleszthetjük a
futásban legfontosabb szerepet játszó izomcsoportokat.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy A futás tudománya - Kézikönyv a hatékony és biztonságos edzésért - Chris Napier je 20,06 €
Výber kníh autora
Napier Chris
Zobraziť všetky knihy autora
Napier Chris
Výber kníh vydavateľa
Libri Könyvkiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Libri Könyvkiadó
Naše tipy
