Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte
své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se
radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při
kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v
zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A
co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete?
Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v
tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás
zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké
vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi
unavují, může vám pomoci tato kniha. V osmi krocích vám pomůže
identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové
okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede
vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní
příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu
dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální
úzkosti zády.
Dlhoočakávané finále jednej z najúspešnejších fantasy sérií,
závislosti, ktorej prepadli čitatelia po celom svete, Trón zo skla!
Aelin Galathynius sa zaprisahala, že zachráni svoj ľud, aj keď
cena, ktorú za to treba zaplatiť, je nepredstaviteľne vysoká. Keď
ju kráľovná férov Maeve uväzní v starodávnej železnej truhle a
niekoľko mesiacov mučí, jedinou nádejou na prežitie je len Aelinina
ohnivá vôľa a strašná istota, že ak ju Maeve zlomí, bude to
znamenať skazu pre jej milovaných. S každým ďalším dňom však jej
pevné odhodlanie nepoddať sa čoraz viac slabne... Kým je Aelin v
zajatí, jej priateľov a spojencov osud zaveje na všetky svetové
strany. Niektoré putá sa posilnia, iné sa spretŕhajú naveky. A keď
sa ich cesty znovu spoja, všetci musia bojovať, ak Erilea nemá
padnúť. V napínavom záverečnom diele svetového bestselleru od Sarah
J. Maas bude musieť Aelin zviesť posledný, najťažší boj pre
záchranu seba samej – a pre prísľub lepšieho sveta.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...