100 rád pre aktívnych ľudí
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,31 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Športoví redaktori Denníka N oslovili deviatich renomovaných
odborníkov na pohyb, výživu a chudnutie a spolu pripravili 100 rád,
ktoré vám pomôžu schudnúť, nájsť v uponáhľaných dňoch systém alebo
si jednoducho zlepšiť zdravie a kondíciu. Prečo sa netreba pozerať
na váhu a radšej merať obvod pása a stehna? Prečo treba bežeckú
obuv vyberať večer, prečo sa oplatí šetriť supertopánky a ktoré
technológie pri športe naozaj pomáhajú? Aká je správna technika
behu? Hrozí pretrénovanie aj zaneprázdneným manažérom? Prečo si dať
pozor na nárazové pitie vody a čo hrozí pri vynechávaní jedál? Ako
sa prinútiť pravidelne cvičiť? Ako využiť svojho autopilota a ako
je možné, že návyk vytvára slobodu? Na množstvo týchto a podobných
otázok v knihe odpovedá výživový špecialista Martin Čupka, silový
tréner Michal Králik, atletický tréner Štefan Mereš, odborníčka na
výživu Nikoleta Šimonová, tréner a pohybový špecialista pre
rekreačný a výkonnostný šport Ilja Číž, kondičný tréner Marek
Vojník, vedec a výživový poradca Milan Sedliak, silový a kondičný
tréner Martin Trebatický a bývalý reprezentant Slovenska v atletike
a kondičný tréner Leo Lendvorský.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy 100 rád pre aktívnych ľudí je 11,31 €
Výber kníh vydavateľa
N Press, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
N Press, s.r.o.
Naše tipy
